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【Weekend sharing-219期】野馬結局:情緒也是有“成本”的


心理學家研究發現,一般人的一生平均有十分之三的時間處于情緒不佳的狀態,學會控制情緒是一件生死攸關的大事。遇到不順心的事,你會選擇寬容待之,還是情緒激動甚至暴跳如雷呢?今天與大家分享《野馬結局:情緒也是有"成本"的 》,情緒是我們"生命的指揮棒"、"健康的寒暑表",我們要善于掌握自我,善于調節情緒,對生活中矛盾和事件引起的反應能適可而止的排解,能以樂觀的態度、幽默的情緒及時緩解緊張的心理狀態,成為掌控自己情緒的主人。

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